Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Philadelphia Balance Schnittlauch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Soße Zum Braten Extra, Gemüse Reichenau Reichenauer Salatsoße, Edeka Romanasalat, Buerger Schwäbische Schupfnudeln. Abendessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, DM Sportness Whey Protein. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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