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Wünsche einen schönen Donnerstag Morgen 😊😊
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104 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 14,11g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 34,29g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Knorr Gemüsebrühe, Schnittlauch, Petersilie, Kurkuma, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Zwiebeln, Brokkoli, Harzer Harzer Käse, Real Quality Milch 0,3%. Abendessen: Rinderhackfleisch, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Rote Zwiebeln, Arla Skyr der Cremige Natur , Brokkoli, Loose Quäse, Real Quality Milch 0,3%. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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