|
War gestern leider der monatlichen Fressattacke erlegen 😔
Egal, kriegen wir wieder hin 💪🏻
|
50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 66,74g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Mayonnaise, Zwiebeln, Äpfel, BioBio Rote Beete Gekocht, Matjesfilet, Pellkartoffeln. Abendessen: Senseo Cappuccino, Tomaten, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Lyoner, Omelett oder Rührei, Golden Toast Butter Toast, Edeka Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das schaffst du auf jeden Fall 😌🍀👍
04 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|