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上午七點 體脂26.8 骨骼肌28.5 內臟脂肪4（未上廁所
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53,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 雞胸肉, 意大利麵, 番茄醬, 燙青菜. Abendessen: 全聯 鮭魚, 燙青菜, 雞胸肉, 雜糧飯, 山茼蒿. Snacks/Sonstiges: 家樂福 無調味綜合堅果, 紅豆餅, 香蕉, 家樂福 小番茄, 芭樂. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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a0911471243's Gewichtsverlauf
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