Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 163,45g | Kohlh: 319,38g.
Frühstück: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Chocolate Chip & Maple, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes. Brunch: Pompeian Balsamic Vinegar, Grandma's Perogies Lamb Pelmeni, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, John Soules Foods Beef Fajitas, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Feb 21 vom Mitglied: yohoyoh
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My condolences. Some things aren't meant to last. You'll get through this, buttercup.
04 Feb 21 vom Mitglied: -Diablo
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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