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Es läuft 🥰🤍🍀
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: Linzer Augen, Kaffee mit Milch, Netto Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Ja! Speisequark Magerstufe, DM Bio Dinkel Flakes, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Himbeeren, Heidelbeeren, Milsa Skyr Natur . Mittagessen: Möhren, Knollensellerie, Netto Spiralnudeln, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Aldi The Wonder Hack, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Rela Pflanzen-Margarine. Abendessen: Multaben Balance Snack Erdbeer-Vanille, Süßkartoffelpommes, Zwiebeln, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mais, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), High Protein Pudding Vanilla, Frischer Blätterteig, Äpfel, Eigelb, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch, Karin Lang Agava Schoko Sirup, Himbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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