Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2013
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Oats, Super U fromage blanc 0%, Raspberries. Mittagessen: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Cauliflower and Broccoli Gourmet Quick Soup. Abendessen: Mushrooms, Cooked Lentils, White Rice, Yellow Sweet Peppers, Sweet Potato, Onions, Carrots, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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