Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 84,73g.
Frühstück: Kaufland Leberwurst Fein, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Elstar, LAWA American Pancakes. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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