Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 75,15g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Got7 Cocoa Dream Sauce, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona High Protein Pudding Schoko, Arla Skyr, Mandeln. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sylter Salatdressing, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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