Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 211,67g.
Frühstück: Storck Mint Chocs, Banane, Frühstückskuchen 23.12., Honigmelonen, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hafer Kochcrème, Kohlrabi. Mittagessen: Leberknödel, Hafer Kochcrème, Kohlrabi. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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