Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 222,86g | Kohlh: 143,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Beste Ernte Mischpilze, Edeka Champignons Ganze Köpfe, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut. Abendessen: Milbona Magerquark, Milkana Tolle Rolle, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Gut & Günstig Party Garnelen, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Kajnok Konjak Nudeln, REWE Romana Salatherzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ei, Azura Miniromatomaten, Schwarze Oliven, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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