KFA 14,1% WAS 63,5% MUS 46,,1%
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 154,41g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Mövenpick Erdbeermarmelade, Golden Toast High Protein Toast, Kaffee, Vollmilch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Linsen à la Provence. Abendessen: PBN Micellar Casein Chocolate Flavour, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Banane, Body IP Simons Perfect Eaa, Aldi Bio Speisequark 20%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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