Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 102,83g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Unjury Protein Powder. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. Abendessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (6 Pieces), Chick-fil-A Side Salad. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple, Honeymaid Graham Crackers (Package), Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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