Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 212,24g.
Frühstück: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Coles Light Milk, コーヒー, ふかし芋(皮付き), 炊き込みご飯, 豚肉の生姜焼き. Mittagessen: 無印良品 チキンとトマトのカレー, Woolworths Australian quick oats, Woolworths Broccoli florets. Abendessen: マスクメロン, ふかし芋(皮付き), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, 親子丼. Snacks/Sonstiges: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Woolworths Apple Turnover With Fresh Cream, ネギ, なめたけ, Macro Silken tofu, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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