Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
132,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 34,43g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 245,23g.
Frühstück: Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Frostkauf Schusterjungs, Alnatura Flohsamen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Möhren. Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Gut für Dich Schinkenbraten Gepökelt, Gebacken, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Kohlrabi. Abendessen: Mandeln, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Edeka Bio Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|