Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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94,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1596 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 151,82g | Kohlh: 100,36g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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