Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 109,64g.
Mittagessen: Alpenmark Emmentaler, Ei, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika. Abendessen: Birnen, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Sonstiges: Grüne Bohnen. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sasch61's Gewichtsverlauf
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