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Only a little drop but after a week of fluctuations I’m just pleased it’s even that. Stock control issues on the scales front but a cm down on the waist so all 👍🏼
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81,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Blueberries , Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Oats, Bio-Tiful Kefir. Mittagessen: Butter, Leeks, Onions, Smoked Haddock (Fish), Potato, Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Cypressa Tahini, Greek Yoghurt, Red Cabbage , Celeriac , Carrots , U Steak Haché, Red Tomatoes, Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, McVitie's Dark Chocolate Hobnob, Apples . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Inches matter not lbs means the body is becoming more toned
02 Feb 21 vom Mitglied: Chestnut63
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Thanks, Chestnut, yes totally, so many variables in day to day weight.
02 Feb 21 vom Mitglied: JanusWoman
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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