Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 183,99g.
Frühstück: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Mortadella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Hähnchenbrust, Grillpaprika, Reis (Gekocht). Abendessen: Graubrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Käse, Mortadella, Salami. Snacks/Sonstiges: Choceur Mints, TiP Wirbel Pudding Schoko-Vanille, Nashi-Birne, Mandarine, Alnatura Apfelmark. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
:-/ leider Stillstand. Aber ich war auch fauler :-)
02 Feb 21 vom Mitglied: me1306
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