Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 85,37g.
Frühstück: Grits, Peanut Butter, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Apples , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Chicken Breast, Great Value Chunky Chicken Corn Chowder. Abendessen: Chicken Breast, Bertolli Marinara Sauce, Zoodles, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Carrots, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Diana's large Protein Bars, Pistachio Nuts. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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