Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3090 kcal
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Fett: 128,83g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 369,19g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weich Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung, Becel Leicht, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Milchkaffee, Müller Milchreis Original. Abendessen: Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Speisequark Magerstufe, Vitakrone Weißkrautsalat. Snacks/Sonstiges: Biscotto Doppelino, Toffifee Toffifee, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Brunch Rahmzart, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Château Chocisserie, TiP Schoko Reiswaffeln. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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russia_tane4ka's Gewichtsverlauf
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