Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
|
45,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 36,08g | Kohlh: 264,56g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster. Mittagessen: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Ja! Sauerkirschen, Milchreis. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Lakritz Schnecken, Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leibniz Butterkeks, Tee, Desira Fruttagurt Haselnuss. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 29 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 53 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|