Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 172,99g.
Mittagessen: Senf, Hartgekochtes Ei, Vitakrone Couscous Salat mit Paprika und Rosinen, Kirschtomaten, Wurstaufschnitt, Netto Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Zwiebeln, Dosentomaten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Parmigiano Reggiano, Sonnenblumenöl, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Mandarine, Birnen, Birnen. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sasch61's Gewichtsverlauf
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