Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 145,31g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli, Hummus, Aldi Kochschinken, Chia-Samen, Chiquita Banane, Gutes Land Skyr Pur . Mittagessen: Rinderhüftsteak, Dinkeltoast, TiP Gouda Light, Aldi Bolognese , Zucchini. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet Picante, Rote Paprika, Tomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Abraham Serrano, Milfina Butter , Dinkeltoast, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yoyoliu's Gewichtsverlauf
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