Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Wohltuer Hagebuttenpulver. Mittagessen: Smarties Smarties Klapper Klaus, Pastinaken, Brühwürfel, Olivenöl, Chinakohl, Möhren, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Chicken Nuggets, Grapefruit, Tomaten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Rapsöl, Banane, Ei, Weißes Mehl. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bemme84's Gewichtsverlauf
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