Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
121,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 58,42g | Eiw: 282,17g | Kohlh: 105,09g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Ketchup, McDonald's Ketchup, Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Landjunker Rib-Eye-Steak , Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3592 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|