Schmiddy0187's Notizen, 01 Feb 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021

67 kg Bisher verloren: 5,5 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Februar 2021:

645 kcal

Fett: 21,92g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 43,37g. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne mit Rote Beete und Süsskartoffeln. Abendessen: Kerrygold Vintage Cheddar, Mestemacher Pflaumen Walnuss Brot. mehr...

1821 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare

läuft doch 👍...Lg.ins Siegerland.Garnicht so weit weg von mir 😉🙋‍♀️

01 Feb 21 vom Mitglied: Kiki ultraleicht


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