Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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132,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: Gut für Dich Kochschinken, Frostkauf Schusterjungs, Alnatura Flohsamen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Milram Gurken Quark, Äpfel, Möhren. Mittagessen: Banane, Milram Gurken Quark, Kohlrabi, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Kochschinken. Abendessen: Gut für Dich Kochschinken, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Milram Gurken Quark, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Sonstiges: Zero Pasta Zero Rice, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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