Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, DM Bio Dinkel Gepufft, Weintrauben, Äpfel. Mittagessen: Pellkartoffeln, Iglo Gemüsestäbchen (5), Spiegelei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Buko Frischkäsecreme Tomate & Mediterrane Kräuter, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Fol Epi Classic, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno Mini . mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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