Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3613 kcal
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Fett: 106,04g | Eiw: 239,11g | Kohlh: 407,75g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Himbeeren, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Haferflocken Extrazart, Snack Fun Nuss-Mix Chocolate. Mittagessen: Carloni Fusilli, Rote Paprika, Cucina Nobile Parmigiano Reggiano, Natur Aktiv Bio Frisches Rinderfaschiertes. Abendessen: Ei, Milfina Mozzarella Gerieben, SPAR Blattspinat, Hofer Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Nestle Cini Minis, Banane, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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