Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 72,02g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 246,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями , Яблочный Пирог, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Спортивный. Mittagessen: Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Якитория Спайси Унаги Рору, Якитория Спайси Сяке Рору, Якитория Роллы Red Драгон, Якитория Тайга Рору. Abendessen: Якитория Сякэ Рору, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Сыр Российский, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чак-Чак Медовый. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena_Keinikh's Gewichtsverlauf
|