Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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70,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Unjury Protein Powder, Milk (Nonfat). Mittagessen: Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Boiled Egg, Sara Lee Iron Kids Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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