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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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104,2 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 18,32g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Rote Zwiebeln, Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Real Quality Milch 0,3%, Loose Protein Quäse, Edeka Romanasalat, Gekochter Rosenkohl, Aldi Putenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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