Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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125,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 140,27g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Mittagessen: Layenberger Protein Shake. Abendessen: Bifi Roll XXL. mehr...
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6768 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Dickmannnnn's Gewichtsverlauf
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