Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Lidl Weltmeisterbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brandt Zwieback. Abendessen: Gemischter Salat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Block House American Dressing, Block House Sour Creme, Block House Knoblauch Brot , Block House Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Brandt Mini Zwieback Kokos. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19Monique68's Gewichtsverlauf
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