Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Ja! Butter-Toastbrot, Actimel Actimel 0,1%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. Mittagessen: Brandt Zwieback, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Abendessen: Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Barilla Penne All' Arrabbiata, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Block House Salat Dressing American. Snacks/Sonstiges: Birnen, Favorina Lebkuchen-Allerlei, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Brandt Mini Zwieback Kokos. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19Monique68's Gewichtsverlauf
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