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ufff
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, TiP Kasseler Aufschnitt, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Magerquark, Tomaten, Viva Vital Fitnessbrot, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Grüne Paprika, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gouda oder Edamer, Mestemacher Fitnessbrot, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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adriian94's Gewichtsverlauf
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