Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Hummus, Milch 1,5%, Chia-Samen, Chiquita Banane, Gutes Land Skyr Pur , Aldi Kochschinken, TiP Gouda Light. Mittagessen: TiP Gouda Light, Aldi Bolognese, Aubergine. Abendessen: Dorfmühle Dinkelnudeln, Rinderhüftsteak, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Hummus, Aldi Kochschinken, Körnerbrot. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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yoyoliu's Gewichtsverlauf
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