yohoyoh's Notizen, 31 Jan 21

preparing for a Finnish roll Kebab (humongous gyro roll) as a reward for a month well lost (weight wise, you know...), I have good 3000 calories in reserve this week, but hoping my stomach can handle that amount of meat 😋

105,3 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 19,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2244 kcal

Fett: 102,25g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 229,05g.   Frühstück: Coffee. Mittagessen: Select & Go Kebabrulla, Pirkka Monivitamiini. Abendessen: Select & Go Kebabrulla. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...

2556 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...