Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 59,43g.
Frühstück: Wolf Thüringer Salami, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kaninchenfleisch, Freshona Buttergemüse. Abendessen: Kaki, Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Gouda Gerieben, Wolf Thüringer Salami. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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