Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 242,49g.
Frühstück: REWE Süßer Knoten. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Ketchup, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Bio Kokosöl Nativ , Aurora Roggenmehl Type 1150, REWE Bio Rote Linsen, Zwiebeln, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Geriebener Mozzarella, Cucina Grana Padano, Leimer Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Raketen Eis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Haribo Schlümpfe, Ei, Möhren, Puderzucker, Sanella Sanella, REWE Bio Agavendicksaft, Grafschafter Dinkelmehl, Dr. Oetker Backpulver, Borchers Mandelmehl Teilentölt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ei, Möhren, Puderzucker, Sanella Sanella, REWE Bio Agavendicksaft, Grafschafter Dinkelmehl, Dr. Oetker Backpulver, Borchers Mandelmehl Teilentölt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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