Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
972 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Milbona Protein Drink , Sucuk, Philadelphia Balance Joghurt, Bauernbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. Abendessen: Lidl Hirtenkäse, Mekkafood Lahmacun. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|