Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 144,34g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 209,29g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Cappuccino. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Hamsi Tava. Abendessen: McDonald's McSundae. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Rucola , Börek, Kurabiye, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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