Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 138,47g.
Mittagessen: Ananas, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, REWE Bio Frische Vollmilch . Abendessen: Harzbube Handkäse, Arla Esrom, REWE Bio Bierschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Rettich, Landliebe Schichtkäse, Knoblauch, Zwiebeln, Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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