Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 75,15g.
Frühstück: Mangos, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Magerquark. Mittagessen: Loose Quäse Milde Minis, Xucker Erythrit, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Abendessen: Gekochtes Ei, Saladinettes Salat-Dressing Sylter Art, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi King Prawns Provencal. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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