Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 112,36g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Magerquark, Pink Lady Äpfel, Aldi Mandeln, Lidl Körnermischung. Abendessen: Garnelen, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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an.nanas's Gewichtsverlauf
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