Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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118,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6692 kcal
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Fett: 308,76g | Eiw: 450,82g | Kohlh: 487,81g.
Frühstück: Aldi Kräuterbaguette, Metzger Schweinehals, Kartoffelpüree, Bauernbrot, TiP Forellenfilets Geräuchert, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Edeka Profiteroles, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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