Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 221,49g.
Frühstück: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Mittagessen: Femeg Heringsfilets, Mayonnaise, Netto Ajvar , Maggi Zwiebelsoße, Freshona Cornichons, Pellkartoffeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Spinat Pizza Classica, Aldi Pizza Funghi. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zupfkuchen. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rose0711's Gewichtsverlauf
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