Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 57,89g.
Frühstück: Strauchtomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Vitakrone Couscous Salat mit Paprika und Rosinen. Abendessen: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Erdbeeren, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Blumenkohl, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sasch61's Gewichtsverlauf
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