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Einen wunderschönen Samstag - Wir haben hier wieder Winter -
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 95,48g.
Frühstück: Chiabrot, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Hopf Bunter Kartoffelsalat. Abendessen: Kaki, Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen, Milbona Skyr Pur. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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